La autodisciplina nos permite controlar la fuerza de voluntad para poder llegar a cumplir aquello que deseamos. Todas las personas que desean alcanzar el éxito necesitan poseer esta fuerza de voluntad para ser capaces de trabajar de manera constante ya que este es un aspecto clave para poder conseguir esas metas y objetivos que se han propuesto. Gracias a Desarrolla tu autodisciplina serás capaz de ampliar tus conocimientos en la temática, adquiriendo una formación especializada que te permitirá desarrollar y fortalecer tu propia disciplina para alcanzar tus metas tanto laborales como personales. Adquirirás esas competencias y herramientas necesarias para convertirte en una persona eficiente y exitosa.
Transversal
12 h
Desarrollo Personal
Desarrolla tu Autodisciplina
Desarrolla tu autodisciplina se dirige a todos aquellos profesionales que desean ampliar sus conocimientos en la temática para ser capaces de adquirir esas competencias y herramientas necesarias para desarrollar su propia disciplina y convertirse en personas eficaces que les permita alcanzar el éxito en el campo tanto laboral como personal.
12 h
Desarrollo Personal
Objetivos del curso
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Comprender el impacto que tiene la motivación.
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Conocer la influencia del pensamiento.
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Aprender técnicas y ejercicios para desarrollar la autodisciplina.
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Descubrir la relación entre motivación y autodisciplina
¿Para qué te prepara?
Con Desarrolla tu autodisciplina tendrás la posibilidad de aprender la importancia que tiene fomentar tu propia disciplina y las ventajas que te ofrece tanto en tu vida laboral como profesional. Adquirirás los conocimientos oportunos en la relación existente entre la motivación y la mente, así como esta última en la voluntad, siendo el principal aspecto en la adquisición de la disciplina.
Unidades didácticas
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA AUTODISCIPLINA?
1. Entendemos la Autodisciplina
UNIDAD DIDÁCTICA 2. IMPORTANCIA DE LA AUTODISCIPLINA
1. Logro de Metas
2. Mejora de la Productividad
3. Construcción de Hábitos Saludables
4. Desarrollo de la Autoestima y la Confianza
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS, OBSTÁCULOS Y ESTRATEGIAS PARA DESARROLLAR
1. Beneficios de la autodisciplina
2. Obstáculos para desarrollar la autodisciplina
3. Estrategias para desarrollar la autodisciplina
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS PARA MEJORAR LA AUTODISCIPLINA
1. Técnica del reloj de arena
2. Técnica de la recompensa
3. Técnica de la visualización
4. Técnica de la automotivación
5. Ejercicio de resistencia a la tentación
6. Ejercicio de perseverancia
7. Ejercicio de autocontrol
UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE LA AUTODISCIPLINA EN DIFERENTES ÁREAS DE LA VIDA
1. Autodisciplina en el trabajo
2. Autodisciplina en la alimentación
3. Autodisciplina en el ejercicio físico
4. Autodisciplina en las relaciones interpersonales