La productividad personal es un tema de vital importancia en nuestra sociedad. El ritmo de trabajo es muy elevado y es fácil caer en el caos y el estrés. Para ello, es necesario conocer técnicas que nos ayuden a organizar el tiempo y a ser más eficientes. La técnica Pomodoro es la solución perfecta para conseguirlo. Con esta acción formativa en Aumenta tu Productividad y Alcanza tus Metas tendrás una formación sobre las herramientas que te permitirán optimizar tu tiempo y organizar de manera eficiente tu actividad, haciendo un repaso de la teoría de la motivación, entre otros contenidos. Es una formación en la que aprenderás a gestionar tu propio tiempo y aprovecharlo al máximo. Domina tu motivación y dirígete hacia tus objetivos.
Transversal
15 h
Productividad
Aumenta tu Productividad y Alcanza tus Metas
Esta acción formativa en Aumenta tu Productividad y Alcanza tus Metas va dirigida a estudiantes, profesionales, emprendedores/as, etc. En general, va dirigido a todas aquellas personas que deseen incrementar su rendimiento personal y profesional, logrando así una mayor eficacia y eficiencia en el cumplimiento de sus obligaciones y en el logro de sus objetivos.
15 h
Productividad
Objetivos del curso
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Aumentar la productividad y alcanzar tus metas.
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Gestionar el tiempo de manera eficaz.
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Aprender a priorizar tareas.
¿Para qué te prepara?
Esta acción formativa en Aumenta tu Productividad y Alcanza tus Metas te prepara para desarrollar habilidades de autoconocimiento, gestión del tiempo, productividad personal y profesional, mejora de la planificación y cuidado de tu bienestar físico y mental, lo que puede ayudarte a alcanzar tus metas y objetivos de manera más efectiva. Gracias a estos conocimientos y habilidades podrás mejorar tu calidad de vida y desempeño en diversas áreas.
Unidades didácticas
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL PODER DEL AUTOCONOCIMIENTO
1. Definición de Autoconocimiento
2. Importancia del Autoconocimiento
3. Fases del Autoconocimiento
4. Autoconocimiento personal
5. Autoconocimiento profesional
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICA POMODORO: MULTIPLICA TU PRODUCTIVIDAD
1. ¿Qué es la Técnica Pomodoro y por qué puede cambiar tu vida?
2. ¿Cómo nació esta técnica?
3. ¿Conoces el por qué de su nombre?
4. Descubre el potencial de la técnica Pomodoro
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MEJORA TU POTENCIAL
1. Controla las distracciones que te roban tiempo
2. Aumento de la Responsabilidad
3. ¿Cómo mejorar la planificación semanal y trimestral?
4. ¿Cómo solucionar el dolor de espalda y la fatiga mental?
5. Domina tu Motivación y dirígete hacia tus objetivos
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TRANSFORMA TU MENTE
1. ¿Cómo aplicar la técnica Pomodoro?
2. ¿Qué necesitas para aplicar la técnica pomodoro?
3. Es el momento para conseguir mejores resultados
4. Ventajas para la productividad del Trabajo